Yoga & Cuisine Végétale

Marie & Marica ont le plaisir de vous inviter à venir partager des moments de calme, de paix et de sérénité au coeur d’un lieu enchanteur de l’arrière pays niçois, niché au sommet d’un plateau entouré de forêts, de rivières et de montagnes. Venez profitez d’un espace propice à l’exploration du soi, de la pleine conscience et du travail énergétique où chaque respiration donne le rythme à la création du collier de vie qu’est le yoga. Partageons des instants de bienveillance, de rire et d’amour autour d’ateliers de cuisine végétale étonnants, gourmands, et empli de sens.

Durant cette parenthèse magique de transformation, redécouvrons l’accès à notre force intérieure, à notre intuition sacrée et à notre joie infinie.

Les journées seront rythmées par une pratique énergisante et yang le matin avec du Hatha Yoga et du Pranayama, et une pratique relaxante avec le Yin yoga, le Yoga du son et les Nidras en fin d’après midi. Ce travail complémentaire permettra progressivement de retrouver le chemin de l’équilibre.

Cette retraite est aussi consacrée à l’apprentissage de la cuisine végétale avec la chef Marica Concilio, créatrice de Lilli & Le Vegabon, coach en nutrition végétale depuis des années et qui nous partagera avec bonheur son expérience de cette transition alimentaire vers plus de douceur, de santé et d’éthique.  

Nous profiterons du cadre magnifique pour marcher en conscience dans la beauté des montagnes, des rivières et des forêts de l’arrière pays niçois. La nature nous inspire et se fera notre guide mystérieuse.

“Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours.” – Mohandas Karamchand Gandhi.

 Programme

 

* Jour 3: Marche en pleine conscience, pic-nique partagé et yoga en pleine nature

 

 Hébergement

Formule en chambre partagée de deux ou quatre personnes, avec salle de bain commune et tout le confort dans la bergerie rénovée de plus de deux siècles.

ou

Formule en tente dans la forêt: immersion sauvage garantie. Il y aura à disposition des douches solaires extérieures et des toilettes à litière biomaîtrisée.

 lieux de pratique

Le lieu dispose d’une belle salle pour pratiquer au frais à l’intérieur de la bergerie, d’une bibliothèque propice au repos et à l’apprentissage, d’une vaste cuisine pour partager les repas et les ateliers culinaires, et d’un espace de pratique au coeur de la forêt.

“On ne voit bien qu’avec le coeur. L’essentiel est invisible pour les yeux.” – Dans le Petit Prince d’Antoine de Saint Exupéry

INTERVENANTES
  

                              Marie Abelli                                                                                                    Marica Concilio
                     Professeur de Yoga                                                       Chef et coach en nutrition végétale
                  Co-créatrice de Chival                                                    Créatrice de Lilli & Le Vegabon

 FORFAIT et inscription

6 JOURS / 5 NUITS

La retraite inclut:

  • 5 Nuitées en bergerie en chambre partagée de 2 ou 4 ou en tente
  • Pension complète: 5 petits déjeuners, 5 déjeuners, 5 dîners
  • 10 Cours de yoga
  • 3 Ateliers culinaires
  • Une journée de marche en conscience avec pratique de yoga et pic-nique
  • 1 Projection de documentaire + débat
  • 1 Conférence sur les piliers du Yoga
  • 1 Conférence sur la nutrition

Le forfait n’inclut pas

  • Le déplacement jusqu’à Chival
  • le linge de lit (90cms) et serviette
  • L’adhésion à l’association (prix libre et conscient)
        590€ en bergerie         
        ou 490€ en tente

Votre inscription sera validée dès réception de ce formulaire ainsi qu’un chèque correspondant à 50% du séjour (envoyé à l’adresse plateau de chival – 06710 Villars sur var). Le reste pourra être régler sur place à l’arrivée.

Découvrez comment se rendre à Chival ici.

” Faites le premier pas avec foi. Il n’est pas nécessaire de voir l’intégralité du chemin. Faites juste le premier pas. ” – Martin Luther King