Et si le silence était une porte ? Une porte vers soi, vers le monde subtil, vers l’espace intérieur où tout peut se régénérer…
Durant cette formation immersive de 6 jours, nous explorerons le Yoga Nidra comme un véritable chemin de transformation intérieure — bien au-delà d’une simple technique de relaxation. Tu seras guidé·e à travers les différentes étapes du Yoga Nidra traditionnel selon l’approche de Swami Satyananda Saraswati, enrichies de nombreuses passerelles vers la psychologie contemporaine, la neuroscience, le tantra, les écrits sacrés (Yoga Sūtras, Bhagavad Gītā, Vijñāna Bhairava, etc.), ainsi que des pratiques symboliques avancées (visualisation, respiration, chidakasha, états modifiés de conscience…).
Au fil des modules, nous aborderons :
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Le déroulé complet d’une séance en 8 phases, avec pédagogie subtile et posture intérieure juste
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Les bases philosophiques et énergétiques du Yoga Nidra (koshas, prāṇa, chakras…)
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Des pratiques avancées autour du sankalpa, de l’état de témoin (sākṣin bhāva), et de la conscience non-duelle (turīya)
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Des liens vivants avec les textes sacrés : Gītā, Yoga Sūtras, Upanishads, Tantra
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Des ponts concrets vers le quotidien, l’accompagnement thérapeutique, ou la création artistique et intuitive
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Et surtout, l’art d’habiter le silence comme une présence vivante.
Ce parcours est ouvert à toutes et tous, pour professeur·es de yoga et futurs enseignants, thérapeutes, ou simples passionné·es, souhaitant ancrer une transmission profonde, incarnée, respectueuse de tous les êtres.
« Lorsque l’esprit est silencieux, libre du désir, alors l’homme entre dans le quatrième état, Turiya, éveillé au cœur même du sommeil. »
— Mandukya Upanishad
Programme
Les modules théoriques
- Module 1 : Introduction & Fondements Historiques
- Module 2 : États de Conscience & Anatomie Subtile
- Module 3 : Structure Complète d’une Séance de Yoga Nidra
- Module 4 : Voix, Présence & Qualité de Transmission
- Module 5 : Préparation, Adaptation & Guidage de Séances
- Module 6 : Dimensions Philosophiques, Spirituelles & Avancées
Hébergement
Vous dormirez dans une chambre partagée de deux ou trois personnes avec tout le confort nécessaire dans la bergerie rénovée de plus de deux siècles. Elle est composée de 2 chambres double, une chambre individuelle et une grande chambre quadruple avec terrasse, ainsi que deux salles de bain.
lieux de pratique
Le lieu dispose d’une belle salle pour pratiquer au frais à l’intérieur de la bergerie, d’une bibliothèque propice au repos et à l’apprentissage, d’une vaste cuisine pour partager les repas et les ateliers culinaires, et d’un espace de pratique au coeur de la forêt.
Repas
Vous dégusterez de délicieux plats végétaliens, bio, locaux et de saison, en accord avec la philosophie du yoga.
« On ne voit bien qu’avec le coeur. L’essentiel est invisible pour les yeux. » – Dans le Petit Prince d’Antoine de Saint Exupéry
INTERVENANTe
Marie Karuna: co-fondatrice de l’association Chival et enseignante de Yoga (biographie ici).
FORFAIT et inscription
6 JOURS / 5 NUITS
La formation inclut:
- 5 nuitées en bergerie en chambre partagée ou individuelle
- Pension complète: petits déjeuners, déjeuners, dîners + collations
- 30h de formation Yoga Nidra
- Cercles de parole
- 1 Projection de documentaire & Discussion
- 1 Cercle de Feu
- Et d’autres surprises!
Le forfait n’inclut pas:
- Le linge de lit (90cms) et serviette
- L’adhésion annuelle à l’association (prix libre et conscient)
Votre inscription sera validée** dès réception de ce formulaire ainsi qu’un chèque de caution correspondant à 50% du séjour (l’adresse vous sera communiquée à l’inscription). Le reste pourra être réglé sur place à l’arrivée. Votre inscription au stage peut être annulée jusqu’à une semaine avant le premier jour du stage. Le stage aura lieu sous réserve du nombre de participant-es minimal.
» Il n’est pas nécessaire de voir l’intégralité du chemin. Faisons juste le premier pas. » — Martin Luther King
**Conditions d’annulation: sans frais jusqu’à une semaine avant la date du début du stage, ensuite nous conservons les 50% d’acompte.